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高考结束后孩子们需要注意些什么？今日快讯

发布时间： 2023-06-14 06:24:55 来源：大江网-信息日报

高考的结束，对于孩子来说，可能是肩头重担的卸下。经历完人生的这场历练后，当下的他们可以做点什么呢？

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1、美美地睡一个饱觉

高强度的学习任务让很多考生都是处于相对缺觉的状态，高考结束，在收拾好所有的东西之后，考生们就可以回家洗个热水澡，美美地睡上一觉。

2、考后心理调适

高强度的学习让孩子精神高度紧张，考试结束，这种状态得以暂时放松，尤其是考试成绩不是很理想的孩子，不妨放下心理负担，给自己放一个小假。切忌通宵上网、不分昼夜地疯玩，不要过多沉迷网络，不可过度放纵自己。

3、用心填报志愿

不管你是超常发挥，还是考试失利，都要用心填报志愿。做好每一步该做的事情，多给自己留一条路。

4、安全聚会

高考结束后，三五好友来次小聚是一件很惬意的事情，放松心情的同时还能留下美好的毕业回忆。温馨提示：饮酒一定量力而行，避免急性酒精中毒。

5、重拾旧日兴趣爱好

在备战高考的日子里，不少的考生暂时放弃自己的爱好和兴趣。高考结束后，可以重拾旧日喜欢的篮球、足球、排球等，好好玩个够。

6、毕业旅行

高考结束后，来一次说走就走的旅行也是不错的一个选择，毕业旅行是充满回忆的。和小伙伴们好好计划一下，来一场毕业旅行，建议去一个大家觉得有趣又很安全的景点。

(南昌大学二附院心身医学科副主任医师卢和丽)

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